欲が体に影響を与え、体力・気力を消耗させ、抵抗力を低下させ、性機能障害のリスクを高めることはよく知られています。しかし、完全に禁欲することはできません。禁欲は前立腺の健康に影響を与え、精子の数を減らし、精子の質を低下させます。
禁欲は精子に対してどれらの長い時間影響がありますか?
正常な状態では精子の割合が32%以上、32%未満の場合は弱精子症と判断されます。精子の活力低下や死精の原因には様々なものがありますが、その中には長期間の禁欲が含まれています。研究によると、男性は禁欲2~5日精子の質が最も良いです;5日後には、その後、精子は精嚢と副睾丸の中で淀んで、精液の更新に影響を与え、それによって精子の数を減少させ、精子の活力と精子の質を下げ、最終的に自然の妊娠に成功する確率を下げて、妊娠した後に奇形児や流産が現れやすいです。また、長時間の禁欲は精子の数や質を乱すだけでなく、慢性前立腺炎やセックスタイムの短縮、早漏の誘発など、男性の体や心の健康にも影響を及ぼします。
男性は出産力をどう守るのでしょうか。
1、食事を整えることです
男性は多く新鮮な野菜や果物、五穀雑谷やナッツや魚を食べるべきで、体のために多種ビタミン、ミネラルと有益な脂肪などを提供して、精子の細胞の生成を有利にします。高糖質、高コレステロール、高脂肪、高塩分の食品を避けましょう。牡蠣や生牡蠣、卵黄など亜鉛を多く含む食品を摂取すると、男性ホルモンの合成が促進されます。
2、タイトな服はngです。
男性はゆったりとした通気性の良いパンツやズボンを選ぶべきです。ぴったりしたジーンズやパンツを穿いてはいけません。そうしないと陰嚢の温度を上げて精子の生産機能に影響を与え、精子の質を低下させてしまいます。
3、適度な運動をすることです
男性は週に150分以上の中強度のエアロビクス、水泳、ランニング、ゴルフなどの有酸素運動をしています。しかし、自転車に乗ったり、マラソンをしたりしていると、睾丸の温度が上がり、受精機能が低下します。
4、有害物質を避けることです
男性は温泉やサウナに入ってはいけません;できるだけ有害物質に接触しないでください、例えば放射線、水銀、ベンゼン、同位体と電磁波など;ペンキや洗剤、農薬や化学肥料に長時間さらさないようにします。
暖かいヒントです。
このことから、ストイックな時間が長く続くと精子の質が低下することがわかります。しかし頻繁に射精することもできず、同じように精液の中の精子の数も少なくなり、受胎にも影響が出てきます。普段から週に2、3回程度の適度な生活をし、妊娠の成功率を高めるためにも、セックスの時期は女性の排卵日の前後にします。一年間妊娠準備をしていても、避妊をせず、性生活に規則性があっても妊娠していない場合は、夫婦ともに正規の病院で検査を受けるべきです。
禁欲は精子に対してどれらの長い時間影響がありますか?
正常な状態では精子の割合が32%以上、32%未満の場合は弱精子症と判断されます。精子の活力低下や死精の原因には様々なものがありますが、その中には長期間の禁欲が含まれています。研究によると、男性は禁欲2~5日精子の質が最も良いです;5日後には、その後、精子は精嚢と副睾丸の中で淀んで、精液の更新に影響を与え、それによって精子の数を減少させ、精子の活力と精子の質を下げ、最終的に自然の妊娠に成功する確率を下げて、妊娠した後に奇形児や流産が現れやすいです。また、長時間の禁欲は精子の数や質を乱すだけでなく、慢性前立腺炎やセックスタイムの短縮、早漏の誘発など、男性の体や心の健康にも影響を及ぼします。
男性は出産力をどう守るのでしょうか。
1、食事を整えることです
男性は多く新鮮な野菜や果物、五穀雑谷やナッツや魚を食べるべきで、体のために多種ビタミン、ミネラルと有益な脂肪などを提供して、精子の細胞の生成を有利にします。高糖質、高コレステロール、高脂肪、高塩分の食品を避けましょう。牡蠣や生牡蠣、卵黄など亜鉛を多く含む食品を摂取すると、男性ホルモンの合成が促進されます。
2、タイトな服はngです。
男性はゆったりとした通気性の良いパンツやズボンを選ぶべきです。ぴったりしたジーンズやパンツを穿いてはいけません。そうしないと陰嚢の温度を上げて精子の生産機能に影響を与え、精子の質を低下させてしまいます。
3、適度な運動をすることです
男性は週に150分以上の中強度のエアロビクス、水泳、ランニング、ゴルフなどの有酸素運動をしています。しかし、自転車に乗ったり、マラソンをしたりしていると、睾丸の温度が上がり、受精機能が低下します。
4、有害物質を避けることです
男性は温泉やサウナに入ってはいけません;できるだけ有害物質に接触しないでください、例えば放射線、水銀、ベンゼン、同位体と電磁波など;ペンキや洗剤、農薬や化学肥料に長時間さらさないようにします。
暖かいヒントです。
このことから、ストイックな時間が長く続くと精子の質が低下することがわかります。しかし頻繁に射精することもできず、同じように精液の中の精子の数も少なくなり、受胎にも影響が出てきます。普段から週に2、3回程度の適度な生活をし、妊娠の成功率を高めるためにも、セックスの時期は女性の排卵日の前後にします。一年間妊娠準備をしていても、避妊をせず、性生活に規則性があっても妊娠していない場合は、夫婦ともに正規の病院で検査を受けるべきです。
作成日時: 2024-07-02 08:59:44