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性的能力の善し悪しは男性の自尊心を左右しますが、性的能力が低いために劣等感や焦りを感じ、病院に行くことができない男性もいます。些細なことに気を配るだけでも、男性の性的能力は衰えないのです。


どれらの生活の男性の性の能力を長く衰えないことができますか?小さい細部


1、喫煙や飲酒の悪い習慣をやめて性的能力を維持します


一部の男性はお酒を飲むことで気分を盛り上げたり、ロマンチックで刺激的だと思っていますが、それは間違いです。お酒を飲むと性機能障害が起こります。特にアルコール中毒の人は性機能障害になりやすいのです。アルコールはテストステロンの生成速度を落とすからです。


男性も慢性アルコール中毒になると栄養上の欠乏を引き起こし、生殖腺ホルモンの乱れ、生殖腺機能の低下、乳房の女性化、睾丸の萎縮、性的欲望の欠如、勃起不全や不妊などを引き起こします。ほかにたばこの中の含有するタールと一酸化炭素などの大量の毒素は精の機能に対して損傷をもたらすことができて、大量の喫煙の話は血液循環の速度を遅くすることができ(ありえ)て、甚だ器官は十分な血液の供給を得ることができなくて、陰茎の血液循環は阻害を受けて、それによって陰茎の勃起が堅くないあるいは勃起不全を引き起こします。男性はタバコやお酒の悪い習慣をやめなければなりません。特に深酒はいけません。


2、生殖器を自由に呼吸させることです


多くの男性は、タイトなズボンやパンツを着用することが好きですが、セクシーなスタイルを示すことができますが、睾丸や陰嚢を体に密着させ、局所温度を上げ、精生細胞の生成に影響を与え、精子の質を低下させます。また、タイトなズボンは、より良い放熱機能を発揮することはできませんが、睾丸の局所温度を上げて、陰嚢の血液循環を阻害し、特に、静脈血液の逆流を阻害することができますが、睾丸は鬱血状態で、精生不利を引き起こします。普段はゆったりとした通気性の良いコットンパンツやパンツを選び、生殖器官が自由に呼吸できるようにします。寝るときはなるべく裸か大きめのパンツをはいて寝るようにしています。


3、規則正しい性生活をすることです


性欲は人それぞれの本能ですが、規則正しい性生活を続けることで夫婦の絆が深まり、緊張感がとれて心身ともに楽になり、分泌が安定して免疫機能が調節され、新陳代謝がアップします。性生活はたしかに素晴らしいものですが、あくまで量は控えて、若い夫婦であれば週に2~3回程度でいいでしょう。


暖かいヒントです。


運動が命という言葉がありますが、性的能力もそうです。性生活の質を改善し、性生活の回数を増やすことができる規則的な運動を維持します。適度な運働を通じて性反応能力を増強することができて、会陰部の筋肉の協調性を増強して、同時に全身の血液循環を高めることができて、陰茎の局部の血液の微循環の状態を改善して、陰茎のために絶えずの血液を提供して、その勃起の時間を延長しました。
作成日時: 2024-07-09 14:09:23