性機能障害とは、正常な性行為ができない、あるいは性的満足が得られないことです。よくある性機能障害は勃起不全、早漏、射精しないなどです。性生活がうまくいかないことで、男性はストレスを感じるようになります。器質的な病気であれば積極的に治療し、生活的な要因であればやめるべきです。
性機能障害はどのように養生しますか?
1、陰嚢マッサージです
男性は直接手で陰嚢部部に対してマッサージすることができて、局部の血液循環を改善することができて、睾丸に十分な血液を提供して、睾丸の機能を強化して、男性の精力と性的能力を高めます。また、睾丸に冷たい水をかけたり、湿ったタオルで陰茎や陰嚢を包んだりすると、睾丸の温度が下がり、血液の流れが悪くなり、緊張が緩和されます。男性が適度な愛撫やキスをして、女性が性的に興奮したときにゆっくり挿入すれば、早漏を抑えることができます。
2、体位を適切に変える
性生活の時女の上の式を取ることができて、女性のひっきりなしな性器の摩擦をします。男性は常に受動的な立場にあるため、筋肉が緩み、性的な興奮も少なくなり、女性と自分が同時にオーガズムに達することができます。また、おしりの激しい運動を避け、骨盤内の血液循環を減少させる側位を選択することもできます。
3、心を整えることです
性生活で緊張したり、興奮したり、興奮したりすると早漏の原因になりますので、心の整理をして、心の負担を感じすぎないようにしましょう。悩んだり悩んだりしているときは、冷静に考えて、精神的な負担を長く背負っているのではなく、緊張をほぐすことで、不安や不安を解消することができます。アウトドアや読書、音楽など好きなことをして、家族や友人に相談するのもいいでしょう。
4、食事管理です
精肉、卵、乳、魚などの良質なタンパク質を摂ると、精子に必要なアミノ酸が分泌され、性ホルモンの分泌が促され、男性の性欲が高まります。ビタミンAとビタミンEを適切に摂取することで、性機能を維持し、老化を遅らせ、睾丸の成長を促し、精子の生成を増加させます。ビタミンCは性機能の回復にも効果的で、ピーマン、トマト、ナツメ、サンザシなどに多く含まれています。
暖かいヒントです。
普段から多くスポーツに参加して鍛えて、抵抗力と免疫力を高めるだけでなく緊張した頭脳労働を調節することができて、同時に神経体液の異常を調節することもできます。規則正しい生活と十分な睡眠をとることで、肥満にならないように体重コントロールを積極的に行います。酒もタバコもやめ、食事も控え、不必要な付き合いも控えます。慢性の前立腺炎、尿道炎、内分泌障害、副睾丸炎などの病気の可能性を排除し、原発疾患を積極的に治療します。夫の性機能が低下したり、性欲が低下したりしても、妻は素直に寛容に対処し、余計な心配をしないようにして、積極的に治療に協力します。
性機能障害はどのように養生しますか?
1、陰嚢マッサージです
男性は直接手で陰嚢部部に対してマッサージすることができて、局部の血液循環を改善することができて、睾丸に十分な血液を提供して、睾丸の機能を強化して、男性の精力と性的能力を高めます。また、睾丸に冷たい水をかけたり、湿ったタオルで陰茎や陰嚢を包んだりすると、睾丸の温度が下がり、血液の流れが悪くなり、緊張が緩和されます。男性が適度な愛撫やキスをして、女性が性的に興奮したときにゆっくり挿入すれば、早漏を抑えることができます。
2、体位を適切に変える
性生活の時女の上の式を取ることができて、女性のひっきりなしな性器の摩擦をします。男性は常に受動的な立場にあるため、筋肉が緩み、性的な興奮も少なくなり、女性と自分が同時にオーガズムに達することができます。また、おしりの激しい運動を避け、骨盤内の血液循環を減少させる側位を選択することもできます。
3、心を整えることです
性生活で緊張したり、興奮したり、興奮したりすると早漏の原因になりますので、心の整理をして、心の負担を感じすぎないようにしましょう。悩んだり悩んだりしているときは、冷静に考えて、精神的な負担を長く背負っているのではなく、緊張をほぐすことで、不安や不安を解消することができます。アウトドアや読書、音楽など好きなことをして、家族や友人に相談するのもいいでしょう。
4、食事管理です
精肉、卵、乳、魚などの良質なタンパク質を摂ると、精子に必要なアミノ酸が分泌され、性ホルモンの分泌が促され、男性の性欲が高まります。ビタミンAとビタミンEを適切に摂取することで、性機能を維持し、老化を遅らせ、睾丸の成長を促し、精子の生成を増加させます。ビタミンCは性機能の回復にも効果的で、ピーマン、トマト、ナツメ、サンザシなどに多く含まれています。
暖かいヒントです。
普段から多くスポーツに参加して鍛えて、抵抗力と免疫力を高めるだけでなく緊張した頭脳労働を調節することができて、同時に神経体液の異常を調節することもできます。規則正しい生活と十分な睡眠をとることで、肥満にならないように体重コントロールを積極的に行います。酒もタバコもやめ、食事も控え、不必要な付き合いも控えます。慢性の前立腺炎、尿道炎、内分泌障害、副睾丸炎などの病気の可能性を排除し、原発疾患を積極的に治療します。夫の性機能が低下したり、性欲が低下したりしても、妻は素直に寛容に対処し、余計な心配をしないようにして、積極的に治療に協力します。
作成日時: 2024-07-08 10:02:16