1日4時間以上スマホを使っています。1日4時間以上携帯電話を使う男性は、携帯電話を使わない男性に比べて精子の数が41%も少なかったというのが、米ポピュラーサイエンス誌の寄稿文です。携帯電話の使用を最小限に抑え、就寝時には枕元に置いたり、ズボンのポケットに入れっぱなしにしたりしないことをおすすめします。
長時間運転です。長時間車に乗っていると、男性の睾丸などが圧迫され、局所的な血液循環が阻害され、精子の生成や貯蔵に不利になります。また、車の排気ガスは内分泌を乱し、男性の生殖能力を低下させます。
ホルモン剤や抗生物質を服用します。これらの薬は長期間服用すると男性の性腺機能を低下させる可能性があります。一般的に、用量が増えれば増えるほど、治療期間が長くなるほど、生殖機能が低下します。
サウナと熱いお風呂が大好きです。35度を超えると精子が死んでしまうこともあるので、男性がお風呂に入るときのお湯の温度はあまり高くしないほうがいいでしょう。
また、スキニージーンズを履き続ける、マウンテンバイクに乗る、香水や美容品を使うなどの生活習慣が男性の精子にダメージを与える可能性もあります。男性が「よく育つ」ためには、毎日適度な運動をしたり、緑黄色野菜をたくさん食べたり、電子機器とは距離を置いたりして、ストレス過多にならないようにすることが大切です。
長時間運転です。長時間車に乗っていると、男性の睾丸などが圧迫され、局所的な血液循環が阻害され、精子の生成や貯蔵に不利になります。また、車の排気ガスは内分泌を乱し、男性の生殖能力を低下させます。
ホルモン剤や抗生物質を服用します。これらの薬は長期間服用すると男性の性腺機能を低下させる可能性があります。一般的に、用量が増えれば増えるほど、治療期間が長くなるほど、生殖機能が低下します。
サウナと熱いお風呂が大好きです。35度を超えると精子が死んでしまうこともあるので、男性がお風呂に入るときのお湯の温度はあまり高くしないほうがいいでしょう。
また、スキニージーンズを履き続ける、マウンテンバイクに乗る、香水や美容品を使うなどの生活習慣が男性の精子にダメージを与える可能性もあります。男性が「よく育つ」ためには、毎日適度な運動をしたり、緑黄色野菜をたくさん食べたり、電子機器とは距離を置いたりして、ストレス過多にならないようにすることが大切です。
作成日時: 2024-12-12 09:33:06