中年の男性はどのように来て自ら性機能を測定しますか?この3つの栄養を適切に補います

中年期になると、最も男性を危うくするのが性的能力です。性的能力は主に男性ホルモンと関連しています。男性ホルモンが低下すると、必ず男性の性機能が低下します。


中年の男性はどのように来て自ら性機能を測定しますか?


1、性に対する生理と心理の反応をチェックします


性心理や性生理が正常な状態であれば、異常に露出した肌を見て、なでたりキスしたりしたくなりますし、性的能力の高い男性は勃起することもあります。何の性的幻想も抱いていないのであれば、性的機能が鈍っているのではないかと警戒する必要があります。


2、性生活の能動性を見ることです


性生活をするたびに、男性が性的機能は正常だと言います。女性のほうから積極的に反応してくれるのが普通です。女性が望んでいるのに、男性が性に興味を示さないというのは、性機能に異常があるということです。セックスパートナーが何度も誘導しても反応がなかったり、飽きてきたりしたら、病院に行くべきです。


3、ペニスの勃起能力を見ます


このように男性は性生活に対して興味を持つならばそれでは陰茎は速い勃起あるいは数分後に勃起することができて、正常な性生活を完成することができて、性機能はまだ退化していないことを説明します。もし陰茎が勃起困難またはまだ射精していない場合は直接弱さを説明して性機能の異常です。


中年男性はどうやって性的能力を高めますか?


1、たんぱく質を適切に補給することです


タンパク質は生命の基盤であり、体を動かすのに必要なアミノ酸を供給してくれます。生殖細胞や性器にも欠かせないたんぱく質ですが、特にアルギニンは精子の合成に関与し、疲労感を解消したり、性機能を高めたりします。普段から良質なたんぱく質が豊富な魚、卵、鳥、豆類のたんぱく質、肉類などを食べるようにします。


2、補充酵素類


酵素は体の中の特殊なタンパク質を触媒することができて、基礎代謝率を速めて、体の健康に良くして、体に酵素が不足すると性機能の低下を引き起こして、男性の生殖能力を失うことさえあります。ほとんどすべての食品の中には酵素が含まれていて、普段の料理の時に温度をよく制御して、揚げて焼く方式で調理しないと、食品の中の酵素類を破壊します。


3、適度な脂肪を与えることです


多くの中年男性は体が太りすぎているからといって、コレステロールや脂肪を拒否します。確かに高脂肪や高コレステロールの食事は多くの病気を誘発しますが、菜食を長期間続けると、精液の生成に必要な必須脂肪酸が不足し、性的能力が低下します。


暖かいヒントです。


どの年代の男性も規則正しい性生活を維持し、過度に頻繁に、過度に性的興奮を抑圧してはいけません。多くスポーツの運働に参加して体を強くして、ストレスを発散することをマスターして生活の些細な事のために性機能に影響してはいけません。

作成日時: 2025-03-23 17:29:01