51. 静养法：ベッドの上で安静に座ったり横になったりし、身心を完全にリラックスさせ、体中が溶けるかのように、一切の力を抜いてください。自然な呼吸に身を任せ、心にも一切の力を使わず、足元に心を集中させます。これは下に火を引き、上に水を引くことで、全身の気血をスムーズにするためです。
52.修行の秘訣：寂しさを照らし、力を使わず、仏になり祖となり、他に秘密はない。
具体的な要求：意識、呼吸、肢体を含め、一切の部分で力を使わないようにしてください。目を閉じ、耳をふさぎ、鼻を塞ぎ、舌を噛みしめ、口を閉じ、心を静めることが必要です。これが唯一の条件です。考えたり聞こえたり感じたりすることがあれば、それは力を使っていることになります。息が荒くなると、それも力を使っていることになります。しかし、すぐに自然な呼吸に戻ると、口や鼻から出入りするわけではない呼吸になり、全身の84,000の毛穴が動いているように感じるようになります。この時、自己も身体も気も心もなく、天然の心が元の場所に戻ってきます。これを火を引いて元に戻す、または水と火が調和するといい、あらゆる病気を治療する総決定です。
53. 健康のために死ぬ人が3分の1もいる。何が問題なのか？自分の体をあまりにも大切にしすぎるからだ。このくそったれの皮膚のために、屈辱を受けたり、寵愛を受けたり、損をしたり、騙されたりすることを恐れて、前を見て、後ろを見て、左右を見て、心配し、損得を考えて...。そうすると、彼らの心は一日中くるんと核桃のように縮まり、犬に何度も噛まれたようになる。どうして死なないでいられるだろうか。死を恐れるほど、速く死ぬ。健康を維持したければ、死を恐れてはならない。死を恐れない人だけが、死から遠ざかれる。本当に死を恐れない人は、虎に遭遇しても襲われない。戦争に巻き込まれても、刀剣に傷つけられない。なぜなら、彼らは死を気にしていないからだ。健康を維持することは修道の目的ではないが、修道者は生死を見抜いているので、死を恐れなくなった。もし死を恐れなくなったなら、死も問題ではなくなる。生と死を超えたところに、何も乗り越えられないものがあるだろうか。したがって、修道者は長生することができる。長生することを思い描いていると、逆に早死にすることになる。長生は修道の目的ではなく、修道の付随的現象にすぎない。
54.病気があるのに自覚がないのは、人間の最大の病気である。自分が病気であることを知っている人は、どれくらいいるのだろうか？
55.夜中3時半までネットにいる人は、本来健康に害を及ぼすことになる。それに、名医と呼ばれる人たちも同じだ。彼らの心の広さも、細かいことを気にすることも健康に悪影響を与える。こんな人たちが自分自身を守れないのに、他人をどうやって治療できるだろう
56.小さな利益に貪欲にならず、大きな利益にも貪欲にならないでください。貪欲とは災いを含んでいます。貪欲は、患得患失によって心臓病を引き起こすことがあります。貪欲は、道法自然を理解していないことを示しています。
57.毎日陰を補うために何を食べるか、また陽を強化するために何を食べるかを考えすぎないでください。運動によって陽が生まれ、静かに座っているだけで陰が生まれます。陰は陽の母であり、陽は陰の役割を果たします。
58.気が不足している時は、盲目的に気を補うことはできません。そうすると体の健康に影響が出る可能性があります。もし血が不足している場合は、まず血を補う必要があります。血は気の母であり、そうしないと内臓を焼き壊すことになります。もし滞りがある場合は、気血を増やすことができます。血と気を同時に補うことで、気を補う効果が得られます。
59.環境が健康に与える影響は明らかです。深い山や森林の空気がきれいな場所で生活すると、長年の病気が治癒する理由がここにあります。深い山や森林の微細物質（マイナスイオン）は、リラックスした状態で深呼吸することによって、体内に吸収され、五臓六腑を栄養し、人々に活力を与えます。また、多くの人が知らない重要なことは、呼吸するために鼻や口だけでなく、人体のすべての毛穴が呼吸できることです。そして、それらが天地の精華を吸収しているのです。
60.松の静かな状態で、ゆっくりと深呼吸することによって、人と天地の微細な気の交換を感じることができます。吸気中、肺だけでなく、全身から気を外に放出して、人の気を天地に放出していることになります。肺が呼気するとき。
52.修行の秘訣：寂しさを照らし、力を使わず、仏になり祖となり、他に秘密はない。
具体的な要求：意識、呼吸、肢体を含め、一切の部分で力を使わないようにしてください。目を閉じ、耳をふさぎ、鼻を塞ぎ、舌を噛みしめ、口を閉じ、心を静めることが必要です。これが唯一の条件です。考えたり聞こえたり感じたりすることがあれば、それは力を使っていることになります。息が荒くなると、それも力を使っていることになります。しかし、すぐに自然な呼吸に戻ると、口や鼻から出入りするわけではない呼吸になり、全身の84,000の毛穴が動いているように感じるようになります。この時、自己も身体も気も心もなく、天然の心が元の場所に戻ってきます。これを火を引いて元に戻す、または水と火が調和するといい、あらゆる病気を治療する総決定です。
53. 健康のために死ぬ人が3分の1もいる。何が問題なのか？自分の体をあまりにも大切にしすぎるからだ。このくそったれの皮膚のために、屈辱を受けたり、寵愛を受けたり、損をしたり、騙されたりすることを恐れて、前を見て、後ろを見て、左右を見て、心配し、損得を考えて...。そうすると、彼らの心は一日中くるんと核桃のように縮まり、犬に何度も噛まれたようになる。どうして死なないでいられるだろうか。死を恐れるほど、速く死ぬ。健康を維持したければ、死を恐れてはならない。死を恐れない人だけが、死から遠ざかれる。本当に死を恐れない人は、虎に遭遇しても襲われない。戦争に巻き込まれても、刀剣に傷つけられない。なぜなら、彼らは死を気にしていないからだ。健康を維持することは修道の目的ではないが、修道者は生死を見抜いているので、死を恐れなくなった。もし死を恐れなくなったなら、死も問題ではなくなる。生と死を超えたところに、何も乗り越えられないものがあるだろうか。したがって、修道者は長生することができる。長生することを思い描いていると、逆に早死にすることになる。長生は修道の目的ではなく、修道の付随的現象にすぎない。
54.病気があるのに自覚がないのは、人間の最大の病気である。自分が病気であることを知っている人は、どれくらいいるのだろうか？
55.夜中3時半までネットにいる人は、本来健康に害を及ぼすことになる。それに、名医と呼ばれる人たちも同じだ。彼らの心の広さも、細かいことを気にすることも健康に悪影響を与える。こんな人たちが自分自身を守れないのに、他人をどうやって治療できるだろう
56.小さな利益に貪欲にならず、大きな利益にも貪欲にならないでください。貪欲とは災いを含んでいます。貪欲は、患得患失によって心臓病を引き起こすことがあります。貪欲は、道法自然を理解していないことを示しています。
57.毎日陰を補うために何を食べるか、また陽を強化するために何を食べるかを考えすぎないでください。運動によって陽が生まれ、静かに座っているだけで陰が生まれます。陰は陽の母であり、陽は陰の役割を果たします。
58.気が不足している時は、盲目的に気を補うことはできません。そうすると体の健康に影響が出る可能性があります。もし血が不足している場合は、まず血を補う必要があります。血は気の母であり、そうしないと内臓を焼き壊すことになります。もし滞りがある場合は、気血を増やすことができます。血と気を同時に補うことで、気を補う効果が得られます。
59.環境が健康に与える影響は明らかです。深い山や森林の空気がきれいな場所で生活すると、長年の病気が治癒する理由がここにあります。深い山や森林の微細物質（マイナスイオン）は、リラックスした状態で深呼吸することによって、体内に吸収され、五臓六腑を栄養し、人々に活力を与えます。また、多くの人が知らない重要なことは、呼吸するために鼻や口だけでなく、人体のすべての毛穴が呼吸できることです。そして、それらが天地の精華を吸収しているのです。
60.松の静かな状態で、ゆっくりと深呼吸することによって、人と天地の微細な気の交換を感じることができます。吸気中、肺だけでなく、全身から気を外に放出して、人の気を天地に放出していることになります。肺が呼気するとき。
作成日時: 2023-02-16 23:18:02