11.食物を過剰に増やすことは血気を増やすことではなく、代わりに身体のガミとなり、血気を消耗することが必要になります。五臓六腑は血気を加工する工場であり、食物は原材料ですが、加工能力は限られていますが、食物は無限ですので、食物の量は制御する必要があります。
12.適切な運動は人の気血の運行を支援することができますが、同時に人の気血を消耗することもあります。人体の微環路は主に静かに達成する必要があり、これは健康に不可欠です。
13.体内の垃圾が増えると、それらを除去するためにより多い気血が必要になりますが、垃圾の増加と血管の堵塞によって気血が減少し、悪循环が形成されます。これが人間の老化のメカニズムです。健康的で長生きするには、1）体内の垃圾を減らすこと、2）血管の経絡を通すこと、3）体内の気血を増やすことが必要です。
14.薬物よりも、自分の感覚を信じ、自己の自己調整能力に自信を持つことが大切です。ただし、道を得ている前提でこれらを判別することができる必要があります。
15.健康は、心の整えから始まります。あなたの健康のために仏教を学んでみましょう。仏教を学ぶことで得られる幸福は人生で最高の喜びです。
16.ある病気がある人にとっては、気血が充分（一つはここで紹介した気血の補充方法、二つは静坐による気の機を通すこと）になった時だけ、病状が現れます。そのため、稽古する人が一定のレベルに到達した時には、いくつかの病気の現象が現れます。この時は落ち着いて気を定めて、静功を多くすることで自分の気血を増やして、この時期を早く乗り切ることができます。
17.人が健康の法則に背くと、すぐに病気にならないかもしれませんが、慣れが形成されると病気になる可能性が大幅に増加します。これは交通規則と同じです。交通規則に背いても事故にならないかもしれませんが、その危険性は明らかです。
18.人は必ず一定の饥渴を保つことが健康に良いのはなぜですか？実際、これは「虚」の良い使い方です。道家は「虚あれば霊」と言います。これは謙虚は人を進歩させ、自満は人を落とすと同じです。だから人は常に「虚灵」の状態を保つことができるようにしなければなりません、常に警覚を保つことができ、健康を保つことができます。
19.人は健康を望むなら、体内に食物を「気化」するために十分な「気」が必要です。このようにすると、体内に垃圾がたまりませんし、余分の食物が解放されません。
20.「虚火」は内臓を損なうことがあり、この「虚火」はその反面から「気」を消耗します。そのため、この意味から言うと、現代の人が病気になるのは、飲食が不規則な理由が多いということです。
12.適切な運動は人の気血の運行を支援することができますが、同時に人の気血を消耗することもあります。人体の微環路は主に静かに達成する必要があり、これは健康に不可欠です。
13.体内の垃圾が増えると、それらを除去するためにより多い気血が必要になりますが、垃圾の増加と血管の堵塞によって気血が減少し、悪循环が形成されます。これが人間の老化のメカニズムです。健康的で長生きするには、1）体内の垃圾を減らすこと、2）血管の経絡を通すこと、3）体内の気血を増やすことが必要です。
14.薬物よりも、自分の感覚を信じ、自己の自己調整能力に自信を持つことが大切です。ただし、道を得ている前提でこれらを判別することができる必要があります。
15.健康は、心の整えから始まります。あなたの健康のために仏教を学んでみましょう。仏教を学ぶことで得られる幸福は人生で最高の喜びです。
16.ある病気がある人にとっては、気血が充分（一つはここで紹介した気血の補充方法、二つは静坐による気の機を通すこと）になった時だけ、病状が現れます。そのため、稽古する人が一定のレベルに到達した時には、いくつかの病気の現象が現れます。この時は落ち着いて気を定めて、静功を多くすることで自分の気血を増やして、この時期を早く乗り切ることができます。
17.人が健康の法則に背くと、すぐに病気にならないかもしれませんが、慣れが形成されると病気になる可能性が大幅に増加します。これは交通規則と同じです。交通規則に背いても事故にならないかもしれませんが、その危険性は明らかです。
18.人は必ず一定の饥渴を保つことが健康に良いのはなぜですか？実際、これは「虚」の良い使い方です。道家は「虚あれば霊」と言います。これは謙虚は人を進歩させ、自満は人を落とすと同じです。だから人は常に「虚灵」の状態を保つことができるようにしなければなりません、常に警覚を保つことができ、健康を保つことができます。
19.人は健康を望むなら、体内に食物を「気化」するために十分な「気」が必要です。このようにすると、体内に垃圾がたまりませんし、余分の食物が解放されません。
20.「虚火」は内臓を損なうことがあり、この「虚火」はその反面から「気」を消耗します。そのため、この意味から言うと、現代の人が病気になるのは、飲食が不規則な理由が多いということです。
作成日時: 2023-02-11 21:33:40